Wszystko, co musisz wiedzieć o serze
Główną zaletą sera jest jego unikalny skład:
– Zawiera magnez, żelazo i wapń.
– To także bomba proteinowa.
Promuje produkcję serotoniny, czyli hormonu radości, który jest doskonałym środkiem odstresowującym.
Twarożek z kwaśną śmietaną pomaga wyeliminować toksyczne substancje z organizmu.
Jest szczególnie przydatny w zapobieganiu miażdżycy, chorobom żołądka i słabemu trawieniu.
Twaróg, podobnie jak kwaśna śmietana, równoważy mikroflorę jelitową, promując pojawienie się pożytecznych bakterii, które pomagają w trawieniu.