Wszystko, co musisz wiedzieć o serze Główną zaletą sera jest jego unikalny skład: – Zawiera magnez, żelazo i wapń. – To także bomba proteinowa. Promuje produkcję serotoniny, czyli hormonu radości, który jest doskonałym środkiem odstresowującym. Twarożek z kwaśną śmietaną pomaga wyeliminować toksyczne substancje z organizmu. Jest szczególnie przydatny w zapobieganiu miażdżycy, chorobom żołądka i słabemu…
Najważniejszy minerał, którego potrzebuje każdy człowiek? Magnez. Zawsze brakuje go w organizmie, a biorąc pod uwagę ilość stresu w życiu każdego z nas, bardzo go brakuje. Ale nie zapominaj, że jest on najlepiej wchłaniany razem z witaminą B6. Magnez pomaga wzmocnić układ nerwowy i odporność, a witamina B6 ma pozytywny wpływ na układ nerwowy. Wybieraj…
Korzyści płynące z twarogu! Ser jest doskonałym źródłem białka i wapnia, które są wchłaniane nawet lepiej niż mleko. Co jeszcze jest dla Ciebie dobre? – Już 100 g twarogu zapewnia dzienne zapotrzebowanie na wapń. – Zawiera witaminę D, która jest rzadkim składnikiem, ponieważ większość produktów spożywczych prawie jej nie zawiera. – Jest to wysokokaloryczny i…
